女性更感性，乳腺增生更少

甜蜜的夫妻生活和伴侣之间更多的“情感时刻”可以帮助预防和减少乳腺增生。乳腺增生是女性经常遇到的妇科疾病。大约80%的女性会遇到不同程度的乳腺增生。春季是乳腺疾病高发季节，这与女性激素水平的变化有关。南方医院乳腺中心主任叶长生说，乳腺增生主要是内分泌失调引起的。当性刺激的机会增加时，可以促进雌激素的分泌，导致孕酮的相对增加，从而减少乳腺增生。

夫妻和谐生活有助于消除乳腺增生

叶长生介绍，乳腺增生主要是内分泌失调引起的，表现为黄体期孕酮分泌减少，雌激素含量相对增加，导致雌激素长期刺激乳腺组织，但缺乏对孕酮的控制和保护。乳腺导管和小叶在月经周期中经历增殖转变和退化，导致乳腺增生的发生。

因此，要避免乳腺增生，就要“抵抗”雌激素对乳腺组织的过度刺激。叶长生强调，女性应避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的女性长期使用含雌激素的面霜来美容，使体内雌激素水平相对升高，久而久之会诱发乳腺增生。

当“性”的环境扩大，性刺激的机会增加时，可以促进“雌激素”的分泌，使雌激素相对减少，从而减缓乳腺增生。所以，保持夫妻生活和谐规律，可以消除不利于乳房健康的因素。

同时，怀孕和哺乳是对乳腺功能的一种生理调节。乳房可以通过母乳喂养得到充分发育。断奶后乳房变性较好，不易患乳腺增生。即使存在，也很轻，很好治疗。所以，适时结婚哺乳，对乳房是有好处的；相反，30岁以上未婚、无子女或母乳喂养少的女性，更容易出现乳腺增生。

避免人工流产和宫外孕

乳腺摄影专家表示，日常工作生活要保持良好的心情和稳定的情绪，培养乐观健康的心态，有规律的生活。劳逸结合，积极面对生活，有利于内分泌平衡。如果情绪不稳定，会抑制卵巢的排卵功能，降低孕酮，增加雌激素，导致乳腺增生。

需要注意的是，人工流产容易引起内分泌紊乱，应尽可能避免意外怀孕，减少人工流产次数，防止幼年期乳腺增生。部分妇科疾病患者，如月经周期紊乱、附件炎、子宫肌瘤等，乳腺增生发病率较高。因此，积极防治妇科疾病是减少乳腺增生诱发因素的重要环节。